비타민B9 엽산(활성형 엽산 비활성형 엽산)

비타민b9 활성형 엽산

비타민 B군에 대해 계속 포스팅하고 있습니다.

 

이번에는 비타민B9이라고도 하는 엽산에 대해 포스팅해 보겠습니다.

 

비타민 B군이 피로회복에 효과가 있다고 해서

현재 우리나라에서는 비타민B광풍이 불고 있다고 해도 과언이 아닙니다.

 

TV광고만 봐도 여러회사에서 제품들이 나온다는 걸 알 수 있습니다.

TV광고를 하지 않는 제품들까지 포함한다면 종류는 더 많습니다.

 

이렇게 여러회사에서 비타민 B군을 만들어 광고한다는 것은

많은 사람들이 찾고 있다는 것과 더불어

많은 이윤이 나기 때문이 아닐까 생각해봅니다.

원가가 얼마나 되고 이익률이 얼마인지는 모르겠지만

분명히 많이 남을 것 같습니다.

 

 

 

비타민B 시장이 커지는 것도 있고

시장점유율 1등이 계속 시장을 좌지우지하는 경향이 있는데

요즘에는 똑똑한 소비자들이 많아서 여러 가지 정보들과 가격을 비교해보고

자신에게 맞는 제품을 선택하고 있습니다.

 

하지만 정보가 맞는다고 할지언정

정보는 언제나 돈이 든다는 것도 생각하고 구매하시길 바랍니다.

 

 

엽산의 효능은 세포분열과 혈액생성에 도움을 준다고 겁니다.

 

엽산이 부족할 경우 염색체 이상을 일으킬 수 있습니다.

그래서 임산부들이 많이 찾는 대표적인 물질입니다.

 

물론 남자들의 정자에도 도움을 주기에 임신을 계획하시는 분들은 

여자나 남자들 모두 엽산을 보충해야 합니다.

 

엽산이 비타민B군에 속하기 때문에 피로회복에도 도움을 주고 

여러 가지 도움을 줍니다..

 

너무나 많은 도움을 준다고 알려져 있기에

오메가3처럼 만병통치약이 아닌가 싶을 정도라서 너무 과다지 않나

오히려 상술이 아닌가 싶을 정도입니다.

 

 

그래서 포스팅하기가 싫을 정도입니다.

 

비타민B1이나 B12뿐 아니라 엽산에도 

활성형과 비활성형이 있습니다.

 

물론 활성형이 흡수율이 좋습니다.

물론 가격이 더 비쌉니다..

 

엽산은 열에 약하기 때문에 조리 시 파괴되기도 하고 

우리나라 국민의 30%정도만이 엽산을 100% 활성형으로 대사 시킬 수 있는

유전자를 가지고 있다고 합니다.

 

그렇다면 나머지 70%는 엽산을 활성화 못 시키냐?

나머지 70%는 30% ~ 80%정도밖에 활성화 못 시킨다고 합니다.

 

그렇기 때문에 엽산이 부족할 수 밖에 없습니다.

 

엽산은 천연성분인 folate 와 합성성분인 folic acid 가 있습니다.

그런데 둘 다 비활성형입니다.

 

활성형 엽산은 5-MTHF입니다.

 

 

↓제 블로그에서 다른 비타민B군에 대해 알고 싶으시다면↓

[건강] - 비타민B1 활성형 비활성형(푸르셜티아민, 벤포티아민)

비타민B1 활성형 비활성형(푸르셜티아민, 벤포티아민)

 

 

뒤에 성분표를 보시고 본인에 맞게 선택하시길 바랍니다.

 

내가 얼마나 엽산의 활성화시키는 유전자인지 모르겠지만

가격차이도 있고 비활성형을 양으로 커버할 수 있는지 생각해보시고

결정하시길 바랍니다.